Evolución del feto Semana a Semana © ngaga35 – Fotolia.com
¿Estás embarazada? O quizás estás pensando en quedarte pronto embarazada.
¡Enhorabuena!, si es así, estás a punto de comenzar una de las aventuras más emocionantes de tu vida.
Seguramente tengas un insaciable interés por todo lo relacionado con el embarazo; de repente cuestiones como la evolución del embarazo semana a semana o la conveniencia de comer sushi o jamón serrano durante el embarazo despiertan tu curiosidad. Sigue leyendo
La importancia de los estiramientos | Derechos fotolia
Ya sabes que hacer ejercicio durante el embarazo es fundamental, no solo para mantenerte en forma, sino también para asegurarle a tu hijo un desarrollo sano y vital. Además, la actividad física te hará sentirte contenta gracias a la liberación de las hormonas conocidas como endorfinas. Y, por supuesto, aprenderás sobre ti misma, mejorando la consciencia que tienes de tu propio cuerpo, disfrutando del aprendizaje de cómo utilizar el cuerpo de formas nuevas. Sigue leyendo
Vacunas durante el Embarazo | Derechos fotolia
Algunas de las preguntas que toda mujer embarazada se hace tienen que ver con el cuidado de su salud y particularmente con los medicamentos y tratamientos médicos que debe evitar.
En este artículo hablaremos específicamente de las vacunas contra los diversos virus y las precauciones necesarias a tomar durante el embarazo. Sigue leyendo
Cambios físicos en el embarazo | Derechos fotolia
Cuando vemos a una mujer embarazada solemos sentir un flujo de ternura y simpatía. Y es que, ciertamente, es una imagen muy bonita. Sin embargo, para la mujer que está esperando un niño no todo es delicioso; muchas veces los cambios de nuestro organismo pueden resultarnos sumamente incómodos.
Es probable que sientas que el útero te presiona las costillas y que el bebé te da pataditas en un lugar en particular. Esto puede resultarte conmovedor porque te sientes más cerca de tu hijo pero por momentos también puede molestarte. Y, si tienes un embarazo múltiple, la incomodidad será todavía mayor. Sea como sea, que esperes uno o varios bebés, sentirás que cada vez te cuesta más moverte y que simples acciones como agacharte o levantarte de la cama son sumamente trabajosas. Sigue leyendo
¡Claro que puedes ser vegana y estar embarazada!
¡Sí, se puede! Puedes ser una fantástica madre vegana, sin temor a que tu niño crezca con deficiencias de nutrientes.
La sociedad de consumo intenta convencernos de que no podremos continuar con una dieta vegana si nos quedamos embarazadas, pero esto no es así. Tanto si eres vegana, vegetariana, carnívora como omnívora, tendrás que cuidar lo que ingieres para mantener una dieta equilibrada. Pero debes saber que ninguna de estas dietas es mejor a nivel alimentario que las otras. Sigue leyendo
La exposición a sustancias contaminadas puede ser sumamente perjudicial durante el embarazo. De acuerdo al grado de contaminación al que te expongas y a la peligrosidad de dichas sustancias, serán las consecuencias. A veces los riesgos son inevitables, pero en otros casos hay cosas que puedes hacer para prevenir graves consecuencias. Sigue leyendo
A la hora de pensar en la ropita de tu futuro hijo debes tener presente que los bebés crecen muy rápidamente y que las prendas que el primer día le andaban perfectamente, al cabo de un par de ellos, le quedan pequeñas. Además, la ropa demasiado ajustada le dará demasiado calor y le irritará la piel. Por eso lo ideal es comprar ropa más bien grande.
En este artículo te presentamos una serie de consejos útiles que puedes seguir cuando te decidas a irte de compras para adquirir la ropa de tu bebé. Entre las cosas fundamentales que debes tener presente debes prestar especial atención al hecho de que los bebés no son conscientes de lo que llevan por lo que no les importará no vestir a la moda si eso les asegura un mayor confort. Y lo segundo: la regla de oro para comprar ropita es escoger ropa sencilla y cómoda. Sigue leyendo
Controles prenatales durante embarazo | Derechos Fotolia
Muchas mujeres se agobian de solo pensar en la cantidad de opciones que existen en el campo de los controles prenatales.
No saben cuáles son necesarios y cuáles no y temen apostar por aquellos que no sean del todo útiles.
En este artículo te hablaremos de la importancia de algunos de estos controles que, te recomendamos, que no dejes pasar por alto. Sigue leyendo
¿Sufres algún problema alimentario? | Fotolia
Ya lo sabes, debes alimentarte adecuadamente cuando estás embarazada. Sí, posiblemente estás cansada de que te lo digan, pero es que es uno de los temas que con más rigor debes contemplar.
No es para incomodarte que los médicos te lo recuerdan cada vez. Debes comer bien y suficiente porque es la única forma en la que puedes satisfacer tus necesidades y las de tu bebé; para asegurarte un embarazo sano y feliz. Sigue leyendo
El embarazo es un tiempo propicio para probar diferentes técnicas de relajación. Esto te ayudará no solo a mantenerte alejada del dolor sino también a estar siempre a gusto contigo misma y con tu cuerpo.
En este artículo te contamos acerca de las ventajas de un buen masaje y te enseñamos dos técnicas de relajación que te ayudarán a sentirte fabulosa. Sigue leyendo
