Yoga en el embarazo | Derechos fotolia
Mantenerse en forma durante el embarazo es una de las mejores formas de vivir nueve meses maravillosos y en un estado de salud envidiable. Seguramente ya lo has oído, sin embargo ¿realmente sabes cuánta verdad hay detrás de esa simple frase?
En este artículo te lo contamos todo acerca de los beneficios de practicar yoga en el embarazo. Además te enseñamos a realizar las posturas más adecuadas según la etapa del embarazo en la que te encuentres.
5 razones para practicar yoga
Sin duda el yoga es una de las actividades más recomendadas para mantenernos en forma en el embarazo. Dicho beneficio está relacionado con que estos ejercicios están enfocados hacia un equilibrio entre nuestros aspectos físicos y los emocionales. Sigue leyendo
