Guí de Alimentación | © Fotowerk – Fotolia.com
Durante el embarazo, nuestro cuerpo incrementa su peso y con él se da un aumento de unas 300 calorías diarias en nuestra dieta. Se trata de un fenómeno totalmente natural, y sumamente necesario para llevar a buen término la gestación.
Ahora bien, es muy importante que sepamos exactamente qué comemos y en qué proporción. Esto quiere decir, que debemos planificar nuestra dieta con consciencia. De forma que nos aseguremos que nuestro cuerpo reciba las cantidades idóneas de cada uno de los elementos que son necesarios para que nuestro bebé crezca sano y nuestra salud no se vea afectada negativamente. En este artículo te presentamos algunas de las cuestiones más importantes respecto a la alimentación durante el embarazo. Sigue leyendo
